Le Ressourcement du Coeur

10 clefs pour la développer au quotidien :  La respiration carrée : permet un retour à soi, d'être plus présent et attentif à votre rythme Le scan corporel : permet de travailler sur la qualité d'observation, de sensorialité et d'ouverture à ce qui se passe Le verre d'eau : pour développer votre réceptivité, apprendre à être conscient et à l'écoute de chaque partie du corps   Marcher en conscience : être conscient de tout ce qui se passe en toi en marchant. Etre présent au mouvement et aux sensations dans le corps Le sourire : observe ce que cela provoque en toi (ressenti, pensée) et chez les autres Se poser les bonnes questions : c'est se donner la possibilité d'aborder notre quotidien sous l'angle le plus constructif et dynamisant. Par exemple : qu'est-ce que je choisis de faire aujourd'hui pour être en joie ? Changer de regard sur les situations :  Qu'est-ce que je peux apprendre de cette situation ? Comment puis-je m'enrichir de ...

Livres : *Les 5 langages de l'amour  - Gary Chapman *Ho'oponopono  - Luc Bodin Articles inspirants : * Comprendre les languages de l'amour * Triompher de la dévalorisation  * Briser les chaînes de la peur   *  La zone de confort   * Se libérer du regard des autres

Merci de votre confiance ! "Un cocon très doux et beaucoup de fraîcheur. J'ai été enchantée par la finesse et la justesse de ton analyse"   Emilie " Ton retour était juste et précis, avec une très grande bienveillance.  Merci infiniment Manon pour cette séance qui m'a fait un bien immense" Céline "Manon m’a permis de libérer de vieux blocages, des croyances et des schémas de pensée qui me maintenaient dans l'inconnu. Je recommande Manon" Elisa "Je vous recommande Manon à 100%. Vous vous trouverez entre de très bonnes mains" Perla "Manon was a really great element in our team. No doubt the job was well done and the objectives achieved above expectations. Dedicated, respectful and serious are for sure, part of her strengths. I would be happy to have Manon working again with me"   Noémie "Manon is a bright and focused professional. I have been working with her for awhile. I really enjoyed her sharp mindness.  She is reliab...